von Dr. med. Klaus Merle 

Urlaub – damit es auch die schönste Zeit im Jahr bleibt

Juni 8, 2023 in Allgemein, Reisemedizin

Unvorbereitetes Wegeilen bringt unglückliche Wiederkehr

Welche Reisegebiete erfordern eine Vorbereitung?

Gebie­te zwi­schen dem 30. nörd­li­chen und 30. süd­li­chen Brei­ten­grad und an den Erd­po­len haben beson­de­re kli­ma­ti­sche Ver­hält­nis­se, die sich deut­lich vom Kli­ma in Zen­tral­eu­ro­pa unter­schei­den und die Men­schen kör­per­lich und men­tal belas­ten können.

Von welchen besonderen Gegebenheiten sprechen wir? 

  1. Hit­ze, Käl­te, Luft­feuch­tig­keit, Höhe
  2. Tro­pen­krank­hei­ten
  3. sozia­le und poli­ti­sche Zustände
  4. Zeit­ver­schie­bung
  5. Flug­rei­sen
  6. beson­de­re Akti­vi­tä­ten (Berg­stei­gen, Tauchen)

Was bedeutet das für die eigene Gesundheit?

  1. Kreis­lauf, Atmung und Stoff­wech­sel müs­sen sich an die neu­en Gege­ben­hei­ten anpas­sen. In der Pha­se der Umstel­lung sind hohe kör­per­li­che Anstren­gun­gen kontraindiziert
  2. Per­so­nen mit Vor­er­kran­kun­gen (Dia­be­tes mel­li­tus, KHK, COPD, All­er­gien) müs­sen ent­spre­chen­de Vor­keh­run­gen treffen
  3. Dau­er­me­di­ka­men­ten müs­sen in aus­rei­chen­dem Maß mit­ge­nom­men wer­den, Not­fall­me­di­ka­men­te soll­ten eben­falls zum Sor­ti­ment gehören

Welche Vorkehrungen sollten getroffen werden?

  1. Aktu­el­le Rei­se­do­ku­men­te (Rei­se­pass, ggf. Visum)
  2. Impf­sta­tus über­prü­fen (Stan­dard­imp­fun­gen, erfor­der­li­che Rei­se­imp­fun­gen), in man­chen Län­dern gibt es Ein­rei­se­vor­aus­set­zun­gen bezüg­lich des Impfschutzes
  3. Mala­ria­pro­phy­la­xe
  4. Rei­se­apo­the­ke
  5. Recht­zei­ti­ge Vor­be­rei­tung (z.B. Impf­schutz: man­che Grund­im­mu­ni­sie­run­gen benö­ti­gen 2 – 3 Impf­do­sen in fest­ge­leg­ten Abstän­den, daher min­des­tens 4 – 5 Wochen Vor­lauf­zeit einplanen)
  6. Der Abschluss einer Aus­lands­kran­ken­ver­si­che­rung ist für JEDEN DRINGEND zu empfehlen !!!

Woher bekomme ich die entsprechenden fachlichen Informationen?

  1. aus­ge­bil­de­te Rei­se­me­di­zi­ner bie­ten rei­se­me­di­zi­ni­sche Bera­tun­gen an:                     https://www.crm.de/beratungsstellen/aerzteliste.htm
  2. eine rei­se­me­di­zi­ni­sche Bera­tung kos­tet in der Regel 30 € pro Person
  3. die Kos­ten für erfor­der­li­che rei­se­me­di­zi­ni­sche Imp­fun­gen wer­den in der Regel von der Kran­ken­kas­se über­nom­men. Eine Über­sicht fin­den Sie hier:                                     https://www.crm.de/krankenkassen/

Wei­te­re Informationen:

https://www.merle-arbeitsmedizin.de/reisemedizin/

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Über den Autor

Dr. med. Klaus Merle

Facharzt für Allgemeinmedizin und Arbeitsmedizin

Sportmedizin / Reisemedizin / Chirotherapie..

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